Ventilasjon hjelper oss med å forbedre søvnkvaliteten

Etter jobb tilbringer vi omtrent 10 timer eller mer hjemme. Luftkvaliteten i hjemmet er også svært viktig for hjemmet vårt, spesielt søvnen, som i stor grad bidrar til produktiviteten og immunforsvaret vårt. Søvnkvalitet er svært viktig for produktiviteten og immunforsvaret vårt.

Tre faktorer er temperatur, fuktighet og CO2-konsentrasjon. La oss ta en titt på den viktigste av dem, CO2-konsentrasjon:

Ventilasjon hjelper oss med å forbedre søvnkvaliteten 1 Ventilasjon hjelper oss med å forbedre søvnkvaliteten2

Fra «Effekten av luftkvalitet på soverommet på søvn og neste dag ytelse, avP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon«

 

For ethvert objekt uten ventilasjon (naturlig eller mekanisk) er CO2-konsentrasjonen svært høy, fra 1600–3900 ppm. Under slike forhold er det svært vanskelig for menneskekroppen å hvile ordentlig.

Resultatene fra dette eksperimentet er som følger:

Ventilasjon hjelper oss med å forbedre søvnkvaliteten3

«Det er vist at:»

a) Forsøkspersonene rapporterte at luften på soverommet var friskere.

b) Forbedret søvnkvalitet.

c) Svarene på Groningen søvnkvalitetsskala ble forbedret.

d) Forsøkspersonene følte seg bedre neste dag, mindre søvnige og bedre i stand til å konsentrere seg.

e) Forsøkspersonenes ytelse i en test i logisk tenkning ble forbedret.

Fra «Effekten av luftkvalitet på soverommet på søvn og neste dag ytelse, avP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon«

 

Avslutningsvis, med de foregående artiklene, er fordelene ved høyere inneklima mye mer verdifulle sammenlignet med kostnadene og effekten av å øke den. Nybygg bør inkludere ERV-er og systemer som kan gi modifiserbare ventilasjonsrater avhengig av uteluftforholdene.

For å velge en passende ventilator, se artikkelen «HVORDAN VELGE ENERGIGJENVINNINGSVENTILATOR TIL DEKORASJON?» eller kontakt meg direkte!

(https://www.holtop.com/news/how-to-choose-energy-recovery-ventilator-for-decoration/)

Takk skal du ha!

 


Publisert: 28. feb. 2020