Větrání nám pomáhá zlepšit kvalitu spánku

Po práci trávíme doma asi 10 hodin i více.IAQ je také velmi důležité pro náš domov, zejména pro velkou část těchto 10 hodin spánku.Kvalita spánku je velmi důležitá pro naši produktivitu a imunitní schopnosti.

Tři faktory jsou teplota, vlhkost a koncentrace CO2.Pojďme se podívat na nejdůležitější z nich, koncentraci CO2:

Z "Vliv kvality vzduchu v ložnici na spánek a další den výkon, odP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon“

U každého subjektu bez ventilace (přirozené nebo mechanické) je koncentrace CO2 velmi vysoká, v rozmezí 1600-3900 ppm.V takovém stavu je pro lidské tělo velmi těžké správně odpočívat.

Výsledky tohoto experimentu jsou následující:

„Ukazuje se, že:

a) Subjekty uvedly, že vzduch v ložnici byl čerstvější.

b) Zlepšení kvality spánku.

c) Odpovědi na Groningenské škále kvality spánku se zlepšily.

d) Subjekty se druhý den cítily lépe, byly méně ospalé a lépe se mohly soustředit.

e) Zlepšila se výkonnost subjektů v testu logického myšlení.“

Z "Vliv kvality vzduchu v ložnici na spánek a další den výkon, odP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon“

Na závěr s předchozími články, přínosy z vyššího IAQ jsou mnohem cennější ve srovnání s náklady a dopadem jeho zvýšení.Konstrukce nové budovy by měla zahrnovat ERV a systémy, které mohou poskytovat upravitelné rychlosti ventilace v závislosti na podmínkách venkovního vzduchu.

Pro výběr vhodného viz článek „JAK VYBRAT VENTILÁTOR S REKUPERACÍ ENERGIE PRO DEKORACI?“nebo mě kontaktujte přímo!

(https://www.holtop.com/news/how-to-choose-energy-recovery-ventilator-for-decoration/)

Děkuji!