Вентиляция помогает нам улучшить качество сна

После работы мы проводим около 10 часов или больше дома. IAQ также очень важен для нашего дома, особенно для большой части этих 10 часов, сна. Качество сна очень важно для нашей производительности и иммунитета.

Три фактора — это температура, влажность и концентрация CO2. Давайте рассмотрим самый важный из них — концентрацию CO2:

Вентиляция помогает нам улучшить качество сна 1 Вентиляция помогает нам улучшить качество сна2

От "Влияние качества воздуха в спальне на сон и на следующий день производительность, кП. Стрём-Тейсен, Д. Жуковска, П. Варгоцки, Д. П. Вайон»

 

Для любого субъекта без вентиляции (естественной или механической) концентрация CO2 очень высока и колеблется в пределах 1600-3900 ppm. В таком состоянии организму человека очень сложно полноценно отдохнуть.

Результаты этого эксперимента приведены ниже:

Вентиляция помогает нам улучшить качество сна3

«Показано, что:

а) Испытуемые отметили, что воздух в спальне стал свежее.

б) Качество сна улучшилось.

в) Ответы по шкале качества сна Гронингена улучшились.

г) На следующий день испытуемые чувствовали себя лучше, были менее сонными и более способными сосредоточиться.

д) Результаты испытуемых при прохождении теста на логическое мышление улучшились».

От "Влияние качества воздуха в спальне на сон и на следующий день производительность, кП. Стрём-Тейсен, Д. Жуковска, П. Варгоцки, Д. П. Вайон»

 

Заключая предыдущие статьи, выгоды от более высокого IAQ гораздо более ценны по сравнению со стоимостью и влиянием его увеличения. Новое строительство зданий должно включать ERV и системы, которые могут обеспечить изменяемые скорости вентиляции в зависимости от условий наружного воздуха.

Чтобы выбрать подходящий вариант, ознакомьтесь со статьей «КАК ВЫБРАТЬ ПРОВЕТРИВАТЕЛЬ С РЕКУПЕРАЦИЕЙ ДЛЯ ДЕКОРАТИВНОГО ПОМЕЩЕНИЯ?» или свяжитесь со мной напрямую!

(https://www.holtop.com/news/how-to-choose-energy-recovery-ventilator-for-decoration/)

Спасибо!

 


Время публикации: 28 февр. 2020 г.