La ventilazione ci aiuta a migliorare la qualità del sonno

Dopo il lavoro, trascorriamo circa 10 ore o più a casa.IAQ è anche molto importante per la nostra casa, soprattutto per gran parte di queste 10 ore di sonno.La qualità del sonno è molto importante per la nostra produttività e capacità immunitaria.

Tre fattori sono la temperatura, l'umidità e la concentrazione di CO2.Diamo un'occhiata al più importante di essi, la concentrazione di CO2:

La ventilazione ci aiuta a migliorare la qualità del sonno 1 La ventilazione ci aiuta a migliorare la qualità del sonno2

Da "Gli effetti della qualità dell'aria della camera da letto sul sonno e sul giorno successivo prestazione, diP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon"

 

Per qualsiasi soggetto privo di ventilazione (naturale o meccanica), la concentrazione di CO2 è molto alta, compresa tra 1600 e 3900 ppm.In tale condizione, il corpo umano è molto difficile da riposare correttamente.

I risultati di questo esperimento sono i seguenti:

La ventilazione ci aiuta a migliorare la qualità del sonno3

“È dimostrato che:

a) I soggetti hanno riferito che l'aria della camera da letto era più fresca.

b) La qualità del sonno è migliorata.

c) Le risposte sulla scala Groningen Sleep Quality sono migliorate.

d) I soggetti si sono sentiti meglio il giorno dopo, meno assonnati e più capaci di concentrarsi.

e) Le prestazioni dei soggetti di un test di pensiero logico sono migliorate.

Da "Gli effetti della qualità dell'aria della camera da letto sul sonno e sul giorno successivo prestazione, diP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon"

 

Concludendo con gli articoli precedenti, i vantaggi di una IAQ più elevata sono molto più preziosi, rispetto al costo e all'impatto di aumentarla.La nuova costruzione di edifici dovrebbe includere ERV e sistemi in grado di fornire tassi di ventilazione modificabili a seconda delle condizioni dell'aria esterna.

Per sceglierne uno adatto, consultare l'articolo “COME SCEGLIERE UN VENTILATORE A RECUPERO ENERGETICO PER DECORAZIONE?”oppure contattami direttamente!

(https://www.holtop.com/news/how-to-choose-energy-recovery-ventilator-for-decoration/)

Grazie!

 


Tempo di pubblicazione: febbraio-28-2020