Ventilation hjälper oss att förbättra sömnkvaliteten

Efter jobbet spenderar vi cirka 10 timmar eller mer hemma.IAQ är också mycket viktigt för vårt hem, särskilt för en stor del i dessa 10 timmar, sömn.Sömnkvaliteten är mycket viktig för vår produktivitet och immunförsvar.

Tre faktorer är temperatur, luftfuktighet och CO2-koncentration.Låt oss ta en titt på de viktigaste av dem, CO2-koncentration:

Från "Effekterna av luftkvaliteten i sovrummet på sömnen och nästa dag prestanda, förbiP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon”

För alla motiv utan ventilation (naturlig eller mekanisk) är CO2-koncentrationen mycket hög, från 1600-3900ppm.I ett sådant tillstånd är människokroppen mycket svår att vila ordentligt.

Resultaten av detta experiment är följande:

"Det har visat sig att:

a) Försökspersoner rapporterade att sovrumsluften var fräschare.

b) Sömnkvaliteten förbättrades.

c) Svaren på sömnkvalitetsskalan i Groningen förbättrades.

d) Försökspersonerna mådde bättre nästa dag, mindre sömniga och bättre koncentrerade sig.

e) Försökspersoners prestation av ett test av logiskt tänkande förbättrades.”

Från "Effekterna av luftkvaliteten i sovrummet på sömnen och nästa dag prestanda, förbiP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon”

Avslutningsvis med de tidigare artiklarna är fördelarna med en högre IAQ mycket mer värdefulla, jämfört med kostnaden och effekten av att öka den.Nybyggnation bör innehålla ERV och system som kan ge modifierbara ventilationshastigheter beroende på utomhusluftens förhållanden.

För att välja en lämplig, vänligen se artikeln "HUR VÄLJER MAN ENERGIÅTERVINNINGSVENTILATOR FÖR INREDNING?"eller kontakta mig direkt!

(https://www.holtop.com/news/how-to-choose-energy-recovery-ventilator-for-decoration/)

Tack!