Ventilation hjælper os med at forbedre søvnkvaliteten

Efter arbejde bruger vi omkring 10 timer eller mere derhjemme.IAQ er også meget vigtig for vores hjem, især for en stor del i disse 10 timers søvn.Søvnkvalitet er meget vigtig for vores produktivitet og immunforsvar.

Tre faktorer er temperatur, luftfugtighed og CO2-koncentration.Lad os tage et kig på de vigtigste af dem, CO2-koncentration:

Ventilation hjælper os med at forbedre søvnkvaliteten 1 Ventilation hjælper os med at forbedre søvnkvaliteten2

Fra "Virkningerne af soveværelses luftkvalitet på søvn og næste dag ydeevne, vedP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

For ethvert emne uden ventilation (naturlig eller mekanisk), er CO2-koncentrationen meget høj, der spænder fra 1600-3900 ppm.I en sådan tilstand er den menneskelige krop meget svær at hvile ordentligt.

Resultaterne af dette eksperiment er som nedenfor:

Ventilation hjælper os med at forbedre søvnkvaliteten3

"Det er vist, at:

a) Forsøgspersoner rapporterede, at soveværelsesluften var friskere.

b) Forbedret søvnkvalitet.

c) Svarene på Groningen Sleep Quality-skalaen blev forbedret.

d) Forsøgspersoner havde det bedre næste dag, mindre søvnige og bedre i stand til at koncentrere sig.

e) Forsøgspersonernes udførelse af en test af logisk tænkning forbedret."

Fra "Virkningerne af soveværelses luftkvalitet på søvn og næste dag ydeevne, vedP. Strøm-Tejsen, D. Zukowska, P. Wargocki, DP Wyon

 

Afslutningsvis med de foregående artikler er fordelene ved en højere IAQ meget mere værdifulde sammenlignet med omkostningerne og virkningen af ​​at øge den.Ny bygningskonstruktion bør omfatte ERV'er og systemer, der kan give modificerbare ventilationshastigheder afhængigt af udendørs luftforhold.

For at vælge en passende, se venligst artiklen "SÅDAN VÆLGER MAN ENERGIGINDINDINGSVENTILATOR TIL DEKORATION?"eller kontakt mig direkte!

(https://www.holtop.com/news/how-to-choose-energy-recovery-ventilator-for-decoration/)

Tak skal du have!

 


Indlægstid: 28. februar 2020