细颗粒可以来自各种来源。它们包括发电厂、机动车辆、飞机、住宅木材燃烧、森林火灾、农业燃烧、火山爆发和沙尘暴。

有些直接排放到空气中，而另一些则是在大气中的气体和颗粒相互作用时形成的。

例如，发电厂排放的气态二氧化硫与空气中的氧气和水滴发生反应，形成二次粒子形式的硫酸。

由于它们又小又轻，细颗粒往往比较重的颗粒在空气中停留的时间更长。这增加了人类和动物将它们吸入体内的机会。由于它们的微小尺寸，小于 2.5 微米的颗粒能够绕过鼻子和喉咙并深入肺部，有些甚至可能进入循环系统。

研究发现，接触细颗粒物与心脏病和肺病过早死亡之间存在密切联系。还已知细颗粒会触发或恶化慢性病如哮喘、心脏病、支气管炎和其他呼吸系统疾病。

一项研究发表在美国医学会杂志表明长期接触 PM2.5 可能导致动脉斑块沉积，引起血管炎症和动脉硬化，最终导致心脏病发作和中风。参与研究的科学家估计，每立方米空气细颗粒物污染每增加 10 微克 (μg/m3)，全因、心肺和肺癌死亡的风险就会增加 4%、6% 和 8%，分别。

儿童、老年人和患有肺病和/或心脏病的人特别容易受到空气中细颗粒物的不利影响，当环境中的 PM2.5 超过不健康水平时应采取特别预防措施。

如何保护自己免受 PM2.5 的侵害

当 PM2.5 的含量处于不健康水平时，请采取以下步骤来减少接触并保护您的健康：

• 尽可能待在室内并关闭所有允许污染空气进入的窗户和开口。
• 打开一个能量回收呼吸机配备了一个高效过滤器.只有一个高效过滤器能有效去除空气中的细小颗粒。
• 关闭大部分或​​所有窗户时，请勿燃烧蜡烛、熏香或操作能量回收呼吸机排放烟雾或气体以防止有害颗粒和气体（如一氧化碳）积聚。（能量回收通风机是理想的选择，可以减少加热冷却系统通风时的能耗）。
• 如果您是必须在各种天气条件下驾驶的公路战士，请为您的汽车购买真正的空气净化器，至少配备 HEP​​A 和活性炭过滤器。普通的汽车过滤器甚至无法正确去除交通尾气，更不用说微小的颗粒了。
• 如果空气污染预计会持续很多天，请考虑搬到未受影响的地方。
• 通过增加一些摄入量来增强身体对 PM2.5 的抵抗力 营养素。
• 如果您必须到户外，请短而快，并戴上 N95 或更高级别的口罩。霍尔托普电动防雾霾口罩是特别 专为污染地区设计。